VDO แนะนำการล้างมือและการสวมหน้ากากอนามัยที่ถูกวิธี
วิธีการล้างมือที่ถูกต้อง 7 ขั้นตอน ซึ่งการล้างมือเป็นวิธีง่ายๆ ที่ช่วยลดการติดเชื้อสำคัญที่สุดค่ะ โดยทุกขั้นตอนทำซ้ำกัน 5 ครั้ง
ขั้นตอนที่ 1 ถูบริเวณฝ่ามือทั้งสองข้าง
ขั้นตอนที่ 2 ถูบริเวณซอกนิ้วมือด้านหน้าทั้งสองข้าง
ขั้นตอนที่ 3 ถูหลังมือและซอกนิ้วมือทั้งสองข้าง
ขั้นตอนที่ 4 กำมือถูบริเวณฝ่ามือทั้งสองข้าง
ขั้นตอนที่ 5 ถูบริเวณนิ้วหัวแม่มือทั้งสองข้าง
ขั้นตอนที่ 6 นำปลายนิ้วมือถูบริเวณฝ่ามือทั้งสองข้าง
ขั้นตอนที่ 7 ถูบริเวณข้อมือทั้งสองข้าง
จากนั้นล้างมือให้สะอาด เช็ดด้วยผ้าหรือกระดาษ ให้แห้ง
นอกจากนี้ถ้าท่านมีอาการ ไอ จาม หรือต้องเข้าไปในที่ชุมชนก็ควรสวมใส่หน้ากากอนามัย เพื่อป้องการการแพร่กระจายเชื้อ
วิธีสวมหน้ากากอนามัยที่ถูกต้อง
ล้างมือให้สะอาดก่อนสวมใส่หน้ากากอนามัย หันหน้ากากด้านสีเขียวเข้มออก ให้ลวดอยู่ด้านบน หลังจากนั้นใช้มือจับที่หูสองข้าง แล้วนำมาสวมคล้องหู กดตรงส่วนของลวดให้พอดีกับใบหน้า และดึงหน้ากากส่วนล่างให้มาปิดคางคะ เมื่อใช้หน้ากาอนามัยเสร็จแล้ว จับที่เชือกทั้งสองข้างแล้วถอดออก พับหน้ากากอนามัย โดยไม่ให้มือสัมผัสกับด้านสีเขียว จากนั้น ทิ้งหน้ากากอนามัยลงถังขยะให้เรียบร้อยค่ะ
ดูรายละเอียดเพิ่มเติมได้
facebook : สำนักงานป้องกันควบคุมโรคที่ 12 จังหวัดสงขลา
เว็ปไซต์ : สำนักงานป้องกันควบคุมโรคที่ 12 สงขลา
ที่มา: กรมควบคุมโรค
ลงข้อมูล วันที่ 10 มีนาคม 2563